在走向强大的过程中，势必会遇到重重阻扰，有的人越挫越勇，而有的人却放缓脚步，迟迟不敢跨越这一步，产生恐惧心理。一旦产生恐惧心理，对人的影响是非常大的，所以有恐惧症的朋友们一定要及时治疗。

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　　克服自己羞怯的心理。羞怯的具体矫治方法是，增强独立意识，重视个人发展，尊重自身价值观念，不必过多考虑人家是否认可，要相信自己。放下包袱，正确面对周围的环境，打消顾虑，大胆地从一件事、一次谈话开始。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《

　　不要过分在意别人的看法。许多恐惧症患者过多担心他人对自己的评价，羞于与人打交道。这种心态会抑制自己表现能力的发挥，导致意志消沉、情绪低落、孤独彷徨，甚至导致社交恐惧症。

　　克制自己多疑的心态。有很多恐惧症患者比较多疑，这既破坏人际关系，又损害身心健康，轻则使自己陷入消极颓唐，重则还可能导致各种极端事件发生。多疑的形成与性格内向、易激怒有关，患者常常自感缺乏安全感。克服多疑的方法是建立良好的人际氛围，养成高尚的人生志趣，把主要精力用于事业和学习，乐善好施。

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