天津心理咨询师介绍：焦虑是一种模糊的、不舒服的感受，它让人坐立难安、无法放松、也无法集中注意力，仿佛有什么坏事要发生;但也有不少的人只感觉到心跳加速、冒汗、发抖等生理症状，却感受不到情绪的变化。焦虑非常擅长伪装自己，所以不容易直接观察;还好焦虑很容易影响身心而产生各种症状，透过这些症状，我们就能够侦测到焦虑的存在。

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　　天津心理咨询师介绍焦虑的心理影响是多层面的，大致可分成

　　1.在心理层面，焦虑是一种担忧、无法放松、令人难受的感觉。》》》》》您出现了哪些问题,可以点击咨询,在线预约挂号

　　2.在认知层面，焦虑会带来一些认知与知觉上的变化。此外，焦虑时，学习能力会降低，注意力也会变差，记不住东西。人们还往往会有所谓的选择性认知，只注意他所担心的事情，忽略其他的事物。这时，人们可能担心自己焦虑的模样被人发现，特别去注意别人投过来的眼神，自然的，就会觉得每个人都注意着他，因而更加焦虑。如此，便造成了焦虑的恶性循环。

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