天津哪家医院专业治疗神经衰弱?这是值得大家关注的，正确治疗疾病之前一定要选对疾病治疗方法，正确的治疗疾病才能够限度的保证大家的安全和健康，天津圣安医院接下来就给大家详细介绍一下。

　 神经衰弱的治疗方法

　　养成良好作息

　　治疗失眠可从调节不良生活习惯开始，如纠正不规律的生活作息习惯，保证充足的夜间睡眠时间，限制白天睡眠时间，早睡早起，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持安静清洁的卧室环境，避免强烈光线刺激等，避免不良的饮食习惯，如睡觉前禁止喝茶或饮酒等。

　　按摩法

　　先用食指或大拇指从印堂至神庭往返推按5～6次，再从印堂沿眉弓至太阳穴往返5～6次，再双手多指同时从太阳穴经耳上、耳后推至风池穴，以上推法中度用力，缓慢操作10余次，能疏通头部经络。双手多指分开，用指端快速叩击头部穴位并抓摩头皮约5～6分钟。

　　调整心态

　　治疗失眠首先要学会调整心态，正确看待社会激烈竞争下的个人得失，避免因挫折而引发心理失衡，树立自信、乐观、平和、积极的心态，学会自我调节和自我暗示，逐渐放松心智，有助于纠正失眠，促进良好睡眠。

　　吐纳法

　　首先是仰卧在床上，侧卧也可以，心里保持宁静，不要思考问题。然后双手环抱下腹前方，深吸气，然后是呼气，气快呼完的时候，不中断地把它吸回来，再呼出，再吸回，这样会有一种绵绵不绝的感觉，注意呼吸过程中舌尖要抵住口腔上腭。

　　温馨提示：以上就是神经衰弱应该要怎样治疗的介绍了，希望给您带来帮助。如果你对神经衰弱这一疾病还有什么其他的疑问，可以直接在线咨询。