天津哪个医院治疗植物神经紊乱好?植物神经紊乱是一种内脏功能失调综合症。患者出现不同程度的失眠、恶心、呕吐、出汗、烦躁等一些不同症状。如果没有得到有效治疗，很可能导致其他并发症，给患者造成极大的伤害，影响患者的正常生活和工作。

　 天津河西圣安医院为您介绍植物神经紊乱的护理方法

　　1、睡眠护理

　　对于植物神经紊乱患者的睡眠，家属一定要引起注意，要保证患者有适度的睡眠时间，这里的适度睡眠时间并不是说患者的睡眠时间越长越好，因为固然缺少睡眠会让植物神经紊乱患者得不到良好的休息，但是过量的睡眠也会让患者的新陈代谢受到影响。

　　2、生活护理

　　患者的生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉早睡早起，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　3、饮食护理

　　在饮食上，要避免咖啡因、酒精、药物等给患者带来的危害。酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避，在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。同时，患者还要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

　　4、运动护理

　　运动对于每个人来说都很重要，对于植物神经紊乱患者同样如此，因此患者不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

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