疑病症常常出现在我们周围的生活环境中，只是我们不知道它的名称而已。他其实就是怀疑自己会患有某种疾病，为此整天而忧心，不知常常怀疑自己患有了艾滋病，或者是各种癌症等等。

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　 天津河西圣安医院为您介绍调节疑病症的方法

　　心态调整

　　疑病症患者应该尽量做到正确认识自己的疾病，首先要明确自己并没有器质性疾病，然后放松心态，将精力转移到工作、生活、学习中去，尽量寻找和培养更多的兴趣和爱好。树立正确的人生观，做到心胸宽广，多多体谅他人。》》获取专业治疗方案[点此]在线咨询《《

　　向心理医生求助

　　人吃五谷杂粮，没有不生病的。这时需要注意的是，没有到医院检查前千万不要对号入座。并且，要客观陈述自己的病情，同时能够做到信任医生和检查结果。特别是当已经意识到自己心理上有些问题时，应当及时到心理门诊进行咨询。

　　良性的自我暗示

　　当对疾病无法控制的产生焦虑和担心时，可以通过积极地自我暗示来调节情绪。比如可以静卧在床上，告诉自己我的身体很健康，检查结果也证明我没病。这种自我暗示一定要果断、自信，如果一周能够坚持3-4次，情绪将会有明显的好转。

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