生活中很多的人是会患上躁狂症的，在出现的时候是要治疗的，在治疗之后一般是可以缓解的，进行适量的娱乐运动。所以狂躁症的发现要在早期进行识别，进行及时治疗。

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　 天津河西圣安医院为您讲述缓解躁狂症的方法

　　延长睡眠时间

　　躁狂症患者必须要保证充足的睡眠，只有保证了睡眠质量，才能让患者的精神处于比较稳定的状态，从而可以起到减少躁狂症发病率的目的。》》提交病情[点此咨询]《《

　　提升个人修养

　　躁狂症发病不受自我控制，这也与平时的品行有关，患者多是脾气不好、易冲动的人。因此，治疗躁狂症必须要先提升自我个性修养，以达到让情绪处于平衡与安宁之中。

　　改善饮食

　　多吃一些含有碳水化合物的食品，可以增加脑血清素的水平，可以大大降低一些人的不良的情绪，同时也可以服用一些补充的冲剂。

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